PLUS
MENTALTRÆNING
Uddybende artikler, links til spændende indhold og ekstra materiale til forløbet.
Det er også her, du kan booke personlige samtaler, der kan hjælpe dig videre i din personlige udvikling.
Forudbestil bogen og spar 25%
Bogen med hovedforløbet udkommer i starten af december. Du kan købe bogen som en PDF, du selv kan printe eller som en lækker hardback med kuglepen.
Normalpris:
Hardback: 800 kr inkl. moms
Preorder: 600 kr inkl. moms
Print selv: 500 kr inkl. moms
Preorder: 375 kr inkl. moms
Det får du:
- Viden om din hjerne og hvordan den holder dig tilbage
- 100 dages målrettet træningsforløb
- Adgang til coachingtimer til særpris
- Bonusmaterialer og øvelser
- Adgang til webinarer
- Rabat på kurser
GRATIS ONLINE TRÆNING
Som et supplement til din træning kan du følge @det_staerke_mindset på meta’s platforme. Her får du dagligt små indspark til det stærke mindset og alle kan være med. Det er dog kun på hovedforløbet, at du den systematiske træning og adgang til ekstramaterialer. Følg med, der hvor du er:
BOOK SPARRING
Har du brug for en snak omkring dit forløb eller har du et ønske om at bruge forløbet til at sætte gang i en ønsket udvikling, kan du booke 50 minutters personlig sparring. Husk at du som deltager på hovedforløbet får adgang til sparring til en særpris.
Negativitet påvirker dit helbred
Det er vigtigt at vide atNegativitet påvirker helbreddetVi tænker ofte, at det er fysiske faktorer – rygning, fed kost, manglende motion – der skader helbredet. Men der er også en vigtig psykologisk side: det sprog og den stemning, vi konstant befinder os i, har...
Cheat sheet: Når du har brug for de positive følelser
Cheat Sheet til "de dér dage"Genveje til positive følelserDet Positive Mindset er et valg, for din hjerne er ikke fra naturens side bygget til at være positiv. Det kræver en indsats, og det er derfor du kan mentaltræne. Og lad os nu bare være ærlige: Det er ikke alle...
Bonus materiale og øvelser
Her får du ekstra materiale og øvelser du kan anvende i dit forløb.
Kommer i uge 47
De første øvelser er på vej til dig.
Supplerende
Her finder du links til eksternt materiale, forskning og spændende artikler, der uddyber eller understreger indhold og metoder på mentaltræningsforløbet.
The Positivity Ratio
Barbara Fredrickson fortæller om sin forskning og om den ideelle ratio mellem hhv. positive og negative følelser.